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第343章 失误加剧心理紧张（第2页）

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她清晰地记得，上周的队内训练赛上，没有高强度的防守干扰，赵宇的进攻节奏非常流畅。他的运球技术虽然不算顶尖，但足够稳定，能够凭借灵活的脚步摆脱队友的模拟防守；他的中距离投篮命中率稳定在六成以上，尤其是罚球线附近的跳投，几乎百发百中；偶尔的上篮动作也干净利落，能够准确地将篮球送入篮筐。那时的赵宇，眼神明亮，充满自信，每一次出手都果断坚决，完全不像现在这样畏首畏尾。

当然，林砚也清楚地知道，赵宇本身存在技术短板。比如他的身体对抗能力较弱，在面对高大强壮的防守球员时，容易失去身体平衡；他的投篮发力方式有些单一，一旦被干扰，就很难保证投篮质量；他的突破路线相对固定，容易被防守球员预判。这些技术上的问题，林砚都已经在之前的分析报告中详细指出，并制定了相应的训练计划。

可在她原本的预期中，这些技术短板虽然会影响赵宇的进攻效率，但并不会让他陷入如此被动的境地。直到此刻，亲眼目睹赵宇在李明的防守下接连受挫，林砚才意识到，心理因素对赵宇的影响，远比她预想的要大得多。李明作为对方球队的主力中锋，不仅身高体壮，防守经验也十分丰富，他的防守不仅仅是身体上的压迫，更带有一种心理上的威慑力。

林砚仔细回想着赵宇刚才的每一次进攻，她发现，当赵宇面对李明的防守时，首先在心理上就已经落了下风。他的眼神里充满了恐惧和不安，总是下意识地回避与李明的身体对抗，这种心理上的胆怯，直接导致了他技术动作的变形。原本流畅的接球动作，因为紧张变得僵硬；原本稳定的投篮节奏，因为慌乱变得杂乱；原本果断的决策，因为犹豫变得迟缓。

更可怕的是，技术动作的失误又进一步加剧了赵宇的心理波动。第一次投篮不进后，他的眼神里多了一丝急躁；第一次被抢断后，他的动作里多了一丝犹豫；当这些失误接连发生时，自我怀疑的情绪开始在他的脑海里蔓延。他开始怀疑自己的技术，怀疑自己的判断，甚至怀疑自己是否适合留在这个赛场。这种负面情绪像一张无形的网，将赵宇紧紧包裹，让他无法挣脱，形成了一个“心理紧张导致动作变形，动作变形导致失误，失误加剧心理紧张”的恶性循环。

场边的教练显然也意识到了问题的严重性，他再次叫停了比赛，挥手示意赵宇下来休息。赵宇拖着沉重的脚步走到场边，拿起毛巾擦了擦脸上的汗水，却怎么也擦不掉脸上的沮丧。教练拍了拍他的肩膀，耐心地跟他说着什么，可赵宇的眼神有些涣散，似乎并没有听进去。

林砚走到教练身边，轻轻递上自己的笔记本。教练接过笔记本，快速翻看着上面的记录，眉头也渐渐皱了起来。“情况比想象中严重啊。”教练看完记录，沉声说道，语气里带着一丝担忧。“他不是技术不行，是心理垮了。”林砚轻声回应，“在训练中，他完全能做好这些动作，可一到正式比赛，面对高强度的防守，心理上的短板就暴露无遗了。”

教练点了点头，认同了林砚的观点。他再次看向场边的赵宇，赵宇正低着头，双手插在膝盖之间，肩膀微微耸起，整个人都散发着一种挫败感。“如果不能帮他突破心理这道坎，他的技术再好，也发挥不出来。”教练的声音里带着一丝沉重，“接下来的训练，得把心理疏导和技术训练结合起来了。”

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